¿Qué es la autoestima?
Implica el conocimiento personal, que incluye cualidades, virtudes y límites, siendo sinceros con nosotros mismos.
Muchas veces la falta de seguridad está relacionada con críticas, frustraciones, experiencias del pasado en donde hemos fracasado, o con situaciones que nos han marcado en la vida, de tal forma que nos generan una barrera, un muro de contención que no nos deja plena libertad para actuar ante las circunstancias actuales.
La autoestima deficiente
La persona que se desestima suele manifestar alguno de los síntomas siguientes:
- Autocrítica rigurosa y desmesurada, que la mantiene en un estado de insatisfacción consigo misma.
- Hipersensibilidad a la crítica, por la que se siente exageradamente atacada, herida; echa la culpa de sus fracasos a los demás o a la situación; cultiva resentimientos pertinaces contra sus críticos.
- Indecisión crónica, no por falta de información, sino por miedo exagerado a equivocarse.
-Deseo innecesario de complacer, por lo que no se atreve a decir NO, por miedo a desagradar y a perder la benevolencia o buena opinión del otro.
- Perfeccionismo, autoexigencia esclavizadora de hacer "perfectamente" todo lo que intenta, que conduce a un desmoronamiento interior cuando las cosas no salen con la perfección exigida.
-Culpabilidad neurótica, por la que se autoacusa y condena por conductas que no siempre son objetivamente malas, exagera la magnitud de sus errores y los lamenta indefinidamente, sin llegar nunca a perdonarse por completo.
-Hostilidad flotante, irritabilidad a flor de piel, siempre a punto de estallar aún por cosas de poca monta, propia del supercrítico a quién todo le sienta mal, todo le disgusta, todo le decepciona, nada le satisface.
-Tendencias depresivas, un negativismo generalizado e inapetencia del gozo de vivir y de la vida misma.
-Comparación con otras personas, destacando de éstos las virtudes en las que son superiores, por ejemplo: sienten que no llegan a los rendimientos que otros alcanzan; No llegan a comprender que todas las personas son diferentes, únicas e irrepetibles.